هل من الممكن أيضًا أن يكون العمود الفقري ملتهبًا؟ الجو بارد وعلينا تعزيز الاحترازات!

عندما تفكر في التهاب الفقار، ستفكر على الفور في التهاب الفقار اللاصق، هل يجب أن يكون التهاب العمود الفقري هو التهاب الفقار اللاصق؟ في الواقع، قد تكون جميع المفاصل والصفائح الفقرية والعظام الفقرية في العمود الفقري ملتهبة، وهناك التهاب المفاصل الروماتويدي السريري والتهاب المفاصل الفقارية المصلي (عامل الروماتويد السلبي) والصفيحة الفقرية والتهاب المفاصل العظمي في العمود الفقري. يمكن ملاحظة أن التهاب الفقار اللاصق ليس سوى نوع من التهاب الفقار، لكننا نتعرف عليه أكثر كل يوم، وآفة التهاب الفقار هذه لها تأثير أكبر على الجسم.

ما هو التهاب الفقار اللاصق؟

لا يؤدي التهاب الفقار اللاصق إلى جعل العمود الفقري مستقيمًا وصلبًا عند الأشخاص، ولكن بسبب أمراضه، يصبح العمود الفقري منحنيًا أو حتى متصلبًا، وسيكون من الصعب القيام ببعض الحركات مثل الانحناء والتقلب بشكل طبيعي. باعتباره مرضًا مزمنًا يكون الالتهاب هو العرض الرئيسي ويكون العمود الفقري هو نقطة الارتباط، فهو ينتمي إلى فئة الروماتيزم، حيث يعتبر العمود الفقري منطقة الإصابة الرئيسية. وهو أكثر شيوعًا بشكل عام عند الرجال في سن الأربعين.

مخاطر التهاب الفقار اللاصق؟

1. الألم: التهاب الفقار اللاصق هو التهاب ناجم عن بلعمة النسيج الضام في العمود الفقري والحلقة الليفية للقرص القطني بواسطة الخلايا المناعية الخاصة بها، مما قد يسبب ألمًا شديدًا.

2. الوضعية: يؤثر التهاب الفقار اللاصق على وضعية الجسم، حيث يجعل العمود الفقري غير متحرك، وفي عملية المناعة الذاتية، قد ينتج العمود الفقري مشاكل مختلفة في الوضعية مثل التشوه، وانحناء الظهر، وانحناء الظهر، واستدارة الظهر، وما إلى ذلك.

3. ضعف وظيفة العمود الفقري: المرضى الذين يعانون من التهاب الفقار المقسط هم أكثر عرضة للمعاناة من اعتلال الفقار، كما أن الالتهاب طويل الأمد -سيزيد أيضًا من احتمالية ضعف وظيفة العمود الفقري.

4. ضمور العضلات: لا يمكن تحريك العمود الفقري والحوض، وقد تسبب العضلات ضموراً في العضلات إذا لم يتم تمرينها لفترة طويلة.

5. تراجع وظيفة الأعضاء: التهاب الفقار اللاصق تشوه وتشوه في العمود الفقري، وبعد أن يتطور إلى "رجل سكين جاك" أو "شخص قابل للطي"، فإنه يضغط على مساحة العضو ويؤدي إلى تراجع وظيفة العضو.

كيفية الوقاية من التهاب الفقار اللاصق؟

1. تجنب تحمل الوزن القوي والجلوس لفترة طويلة: التحميل الثقيل قد يؤدي إلى تفاقم الحالة، وإذا كنت بحاجة إلى الجلوس لفترة طويلة، قم وتحرك لمدة عشر دقائق على الأقل كل ساعة.

2. النوم بشكل أقل على الأسرة الناعمة: يمكن أن تتسبب الأسرة الناعمة بسهولة في انهيار وغرق الأجزاء المضغوطة لدى المريض، مما يتسبب في ثني العمود الفقري أو التواءه، وبالتالي زيادة العبء على الرقبة والكتفين والظهر والخصر والعجز الحرقفي وأجزاء أخرى.

3. النظام الغذائي: انتبه للنظافة الغذائية غالبًا ما تؤدي التهابات الجهاز الهضمي والمسالك البولية إلى التهاب الفقار، وشرب المزيد من الماء، وتناول المزيد من الخضار والفواكه، وتجنب حبس البول والإمساك.

4. الإقلاع عن التدخين: يحدث التهاب الفقار اللاصق في الغالب عند الشباب، ويمكن أن يسبب التدخين هذا المرض، ولا يساعد على شفاء المرض، لذا يجب عليك الإقلاع عن التدخين بشكل فعال.

حافظ على الدفء من البرد، في موسم البرد والرطوبة، يجب عليك منع تكرار الأعراض: بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضًا استخدام العلاج الحراري والضغط لزيادة الدورة الدموية المحلية واسترخاء العضلات، مما يفضي إلى حركة المفاصل.

إن سرير التدليك اليشم الخاص بنا هو خيارك الأفضل، فهو مصمم علميًا، باستخدام بكرات التدليك المصنوعة من اليشم الطبيعي، ويتناسب تمامًا مع العمود الفقري البشري، وله تأثير كبير على تحسين أمراض العمود الفقري المزمنة.