قم بمحاذاة عمودك الفقري، واحمي طاقة اليانغ الخاصة بك: رحب بالشتاء بالدفء

يمتد الوعاء الحاكم (دو ماي) على طول العمود الفقري، وتشمل الأنسجة الرخوة المحيطة بالعمود الفقري خط المثانة. تتحكم السفينة الحاكمة في كل طاقة اليانغ في الجسم، ويعتبر خط زوال المثانة أطول خط زوال يانغ. إذا كان العمود الفقري منحرفًا، فإن آلية توليد طاقة اليانغ في الجسم ستتأثر بشدة.

"إن عدم كفاية طاقة اليانغ يؤدي إلى أمراض عديدة." يمكن فهم هذا القصور بطريقتين: الأولى هي نقص طاقة اليانغ نفسها؛ والآخر انسداد في مساراته. يؤثر اختلال العمود الفقري بشكل مباشر على كليهما. عندما يتم محاذاة العمود الفقري، يمكن أن تتدفق مسارات الحاكم والمثانة بحرية.

الجزء الخلفي هو أكبر سطح يانغ في الجسم، ويمر "بحر خطوط الطول في يانغ"، السفينة الحاكمة، عبر العمود الفقري. الحفاظ على دفء الظهر يعني حماية طاقة اليانغ في الجسم. "البرد يسبب الانكماش." إذا خرجت مرتديًا ملابسك الداخلية، فإنك بشكل غريزي تنحني وتشد ملابسك. عند ارتداء ملابس دافئة، يبقى الجسم منفتحًا ومسترخيًا. يمكن أن يؤدي الظهر البارد بسهولة إلى ركود تشى والدم، مما يعيق التدفق السلس لخطوط الطول ويؤثر بعد ذلك على توليد طاقة يانغ.

على طول الظهر، يجب إيلاء اهتمام خاص للحفاظ على دفء الرأس والرقبة. الرياح هي قائدة مائة مرض، ويمكن أن تصل إلى أعلى قمة-الرأس. يكون الرأس والرقبة أكثر عرضة للرياح المسببة للأمراض من أجزاء أخرى من الجسم. لاحظ نقاط الوخز بالإبر مثل Fengfu (قصر الرياح)، وFengchi (بركة الرياح)، وYifeng (درع الرياح)-، جميعها تحتوي على حرف "الريح"، مما يشير إلى ضعفها.

نقطة Dazhui (GV 14) على الرقبة هي المكان الذي تتلاقى فيه سفينة الحاكم مع خطوط طول اليانغ الثلاثة لليدين والقدمين. تتجمع الطاقة الحرارية لليانغ-من خطوط الطول هذه في Dazhui، وتنضم إلى طاقة اليانغ الخاصة بالسفينة الحاكمة، وتصعد إلى الرأس والرقبة. لذلك، فإن الحفاظ على دفء سفينة الحاكم أمر بالغ الأهمية.

بعد الاعتدال الخريفي، يكون الفرق في درجات الحرارة بين النهار والليل كبيرًا، مع هبوب رياح باردة في الصباح والمساء. قد يبدو الاهتمام بالدفء بسيطًا ولكنه يوفر حماية كبيرة، مما يسلط الضوء على أهمية الصيانة اليومية.