سوف تصدر التفافات الرقبة صوتًا واضحًا، هل هو داء الفقار العنقي؟

يُطلق على صوت دوران الرقبة طبيًا اسم طقطقة العمود الفقري العنقي، والتي تنقسم بشكل أساسي إلى طقطقة فسيولوجية وطقطقة مرضية.

 

في الحياة اليومية، سيواجه العديد من الأشخاص هذا الموقف: عند إدارة رقبتهم، سوف يسمعون صوت "نقرة" أو "قرقرة"، مصحوبًا أحيانًا بألم طفيف. بعض الناس لا يهتمون بهذا الأمر، بينما يبدأ البعض الآخر بالقلق. لا يسع المرء إلا أن يتساءل - هل صوت الرقبة علامة على الإصابة بداء الفقار الرقبية؟

1.العض الفسيولوجي:هذا النوع من الطقطقة عادة ما يكون غير ضار، ولن تعاني الرقبة من ألم، وحركة محدودة، ولها مجموعة متنوعة من الأسباب، من ناحية، عندما ندير الرقبة، تتغير المسافة بين المفاصل، وتنفجر الفقاعات بين المفاصل أثناء عملية الدوران، مما يؤدي إلى صوت رنين، يشبه صوت مفاصل أصابعنا. ومن ناحية أخرى،-وضعية الجلوس السيئة على المدى الطويل، أو عدم ممارسة التمارين الرياضية، أو التوتر في عضلات الرقبة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة الاحتكاك في العمود الفقري العنقي، مما يؤدي إلى صدور صوت عند الدوران.

2. العض المرضي:عادة ما يكون مصحوبا بألم، دوخة، تنميل في الذراع وأعراض أخرى، والتي في الحالات الشديدة سوف تؤثر على الحركة الطبيعية للرقبة. وهو شائع في داء الفقار العنقي وتكلس أربطة عنق الرحم وأمراض أخرى.

لماذا تصدر العظام صوتًا هشًا؟

على الرغم من أن صوت دوران الرقبة لا يعادل بشكل مباشر داء الفقار العنقي، إلا أن هناك بالفعل علاقة معينة بين الاثنين. خفيف-إرهاق عضلي طويل الأمد، وتشنج، والتصاق، وتكلس وتر الأربطة، وفقدان أربطة الوتر للصلابة المطلوبة. يجب على الجميع الانتباه إلى ظاهرة، الأطفال، الجسم ناعم، وبالتأكيد لن تكون هناك مشكلة رنين الرقبة. عندما نصل إلى عمر معين، بمجرد أن نحرك أجسامنا، ستصدر أصوات في المفاصل، بما في ذلك مفاصل الكتف ومفاصل الركبة. في الواقع، السبب هو أن إمداد qi والدم في أجسامنا لا يرتفع، مما يتسبب في تصلب أجسامنا وجفاف المفاصل في حالة نقص التروية. بين عظام العمود الفقري لدينا، سيكون هناك أقراص الفقرية. وتتمثل المهمة الرئيسية للقرص الفقري في وسادة. على سبيل المثال، عندما نقفز للأعلى ونلعب ونسقط، سيكون للأرض قوة رد فعل على جسم الإنسان، وإذا لم يكن هناك قرص، فسيصبح اصطدامًا بين العظام، من الرأس-إلى-الرأس. بالإضافة إلى ذلك، عندما ينحني جسمنا، فإن دور القرص الفقري هو أيضًا حماية العلاقة بين عظامنا من التلف أثناء الحركة. والآن بعد أن فهمنا هذه الحقيقة، ليس من الصعب علينا أن نفهم لماذا عندما تدور رقبتنا، فإن العظام الموجودة بداخلها تهتز.

كيفية إصلاح دوران الرقبة لإصدار الضوضاء؟

سواء كان ذلك لمنع طقطقة الرقبة غير الطبيعية أو الابتعاد عن داء الفقار العنقي، فأنت بحاجة إلى الاهتمام بصيانة العمود الفقري العنقي في الحياة اليومية. 1.أولاً، قم بالمزيد من الأنشطة. خاصة الأصدقاء الذين يرافقون جهاز كمبيوتر كل يوم، عند استخدام الكمبيوتر لفترة من الوقت، يتعين عليهم النهوض وتحريك أعناقهم في نفس الوقت، لكن لا يقومون بحركات دائرية بزاوية 360 درجة، فقط قم بالدوران بمقدار 90 درجة لليسار و90 درجة لليمين لضمان إمكانية تمدد الأربطة على جانبي أعناقنا بالتساوي. يمكنك اختيار الرياضة التي تحبها، مثل الركض والسباحة ولعب الكرة واليوجا والتاي تشي وما إلى ذلك. يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية الإحماء قبل التمرين للسماح للمفاصل بالتحرك وتقليل الحمل على القلب.

2. ثانياً، الابتعاد عن أجهزة تكييف الهواء. خاصة لا تدع مكيف الهواء ينفخ مباشرة. لأنه في الصيف، تكون مسام العرق مفتوحة، وعندما ينفخ مكيف الهواء، يمكن أن يدخل البرد والرطوبة بسهولة إلى الجسم، الأمر الذي سيؤدي إلى تفاقم تكلس الأربطة لدينا.

3. ثالثًا، ضع حدًا لفحم الكوك. قلل من تناولك لجميع المشروبات الغازية، بما في ذلك الكولا، لأن عملية غلي الضفادع في الماء الدافئ تتم بشكل تدريجي، لذا يصعب تقديرها.

4.رابعاً: الابتعاد عن الشر البارد. يعتقد الطب الصيني التقليدي أن "الدم دافئ ومتخثر"، والشر البارد سوف يسبب ركود الدم، وخطوط الطول ليست سلسة، ويتم حظر تشي والكيمياء الحيوية للدم، ومن السهل أن يؤدي إلى آفات المفاصل أو عدم الراحة في الجهاز الهضمي أو إحداث السعال. عند الخروج في الشتاء، احرصي على ارتداء القبعات والقفازات والأوشحة وغيرها، وتجنبي تناول الطعام البارد، ونقع قدميك في الماء الدافئ، والقيام بالتدليك بشكل متكرر في المنزل. غالبًا ما يفتقر كبار السن إلى تشي والدم، لذا يجب عليهم إيلاء المزيد من الاهتمام. إذا كنت تعاني من آلام في الرقبة أو الظهر، استخدم منشفة لتخفيف الألم. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر طرق العلاج الطبيعي مثل العلاج الطبيعي الدافئ والكى من الطرق المثالية للحفاظ على العمود الفقري.

سرير التدليك الحراري باليشم - تم اختيار المعالجة العميقة لليشم الصيني الجميل Xiuyan، والتكنولوجيا لخلق تسخين مريح وطبيعي لدرجة الحرارة، كل تصميم فريد من نوعه؛ كل مجموعة من الأوضاع مخصصة لك فقط؛ كل مبدأ هو بلورة العلم والتكنولوجيا.